Cum reusesc modelele videochat sa isi mentina silueta?

Modalitati prin care modelele videochat isi intaresc increderea in propria persoana
15 iunie 2018

Consumul excesiv de zahar este un obicei familiar multora dintre femei, chiar si in randul modelelor de videochat care, teoretic, ar trebui sa stea deoparte de aceasta tentatie dulce. Cu toate acestea, nimeni nu le poate judeca. In fond, arata bine, se ingrijesc si petrec ore in sir in sala de fitness si saloanele de masaj pentru a-si conserva formele voluptoase si tonifiate! Sceretul din spatele siluetei lor? Ei bine, reducerea cantitatii de zahar si inlocuirea acestuia cu substituenti organici, benefici pentru sanatate.

Renunta la ketchupul
Ketchupul este unul dintre sosurile fara care preparatele de tip fast-food nu au acel gust care ne incanta papilele. Cu toate acestea, asupra aspectului fizic, acest sos are consecinte ireparabile: doar o lingura de ketchup contine 4 grame de zahar (sub forma de sirop de porumb cu continut ridicat de fructoza). Cu alte cuvinte, consumand o lingura de ketchup ajungi la o cincime din cantitatea de zahar recomandata pentru intreaga zi. Pentru a-si face poftele din cand in cand, modelele de videochat consuma salsa sau sosuri homemade.

Secretul sta in arome naturale
Un mic dejun la care servesc iaurt si afine este alegerea perfecta pentru modelele de videochat. Din pacate, este mai tentanta alegerea a 14 – 22 de grame de zahar pe care multe iaurturi aromate le ofera intr-o singura portie. Trist, dar adevarat: Doar pentru ca un aliment este organic, fara gluten, nemodificat genetic si nu contine arome sau conservanti artificiali, nu inseamna ca nu este si gustos. Din fericire, exista si solutii la eliminarea zaharului. Pe durata zilei puteti mixa fructe congelate (de preferat, afine ecologice) cu o masura de iaurt simplu, fara zahar. Este rasfatul pe care multe femei si l-ar dori!

Imprieteneste-te cu grasimile bune
Suna contraintuitiv, dar unii experti spun ca proprietatile unor grasimi sanatoase va poate ajuta sa eliminati un obicei prost precum consumul de zahar. Acest lucru se datoreaza faptului ca alimentele bogate in grasimi bune reduc pofta de zahar si senzatia falsa de apetit crescut. Desigur, tipurile de grasimi pe care le alegeti conteaza.

La evenimentele de profil, modelele de videochat opteaza pentru grasimi monosaturate sanatoase, cum ar fi cele din ulei de masline si avocado. Alegerea surselor de satietate de grasimi polinesaturate, cum ar fi somonul, semintele de in, si nucile este, de asemenea, cheia.